リオグ

認知行動療法を基に日記付けてみます。

2021-02-22から1日間の記事一覧

ADHD、ASDを抱えた発達障がい者の日記43日目

この日は朝9時前に起きる。 昨日に岡山へ日帰りで行っていた。観光地を歩き続けて、その日に寝た時間は深夜12時。そのためすごく疲れていたので、朝起きるのが遅くなってしまった。 遅くに起きたが朝食はいつも通り。 この日の午前はほぼ使い物にならない…

発達障がい者としての生活の変化

お題「#この1年の変化」 コロナの影響以上に生活が変わったことがある。 大人と呼ばれ始める年を過ぎて、ずいぶん時間をかけて判明したこと。 自身が定型発達者ではなく、発達障がいを持っていたことだ。 まず自身のことを可能な限り説明すると、診断名が二…