リオグ

認知行動療法を基に日記付けてみます。

ADHD、ASDを抱えた発達障がい者の日記61日目

朝7時半ごろ起床。

朝ごはんを済ませた後、机の上を片付けてからMOSの試験勉強を少しやる。

この土日まったくやってないので、少し罪悪感がある。

だからやることにしたのだが、しばらくやってないだけでも結構忘れてしまっている。

継続できる環境なんだから、やっていきたい。

 

次に少しゲームしてから再度MOS試験勉強。

このころには昼前だったので昼食を作る。

内容はキムチ炒飯ベーコン入り。

久しぶりの昼の手作りだ。

通所時には毎朝サンドイッチを作っている。

それ以外の在宅ワークでは大体弁当や冷凍で済ませていたので、新鮮な気持ちだ。 

昼食後にホットコーヒーを淹れて飲む。

 

 その後に在宅ワーク開始。

この日も人物のイラストを作成。

さらに主な依頼されているモチーフであるズワイガニのイラストを作成。

この日は線画をアナログで書き、illustratorでライブトレースする(アナログで書いた線がデータ化されるようなもの)。

後は簡単に色付けして次に提出できる分が大体完成する。

それでこの日の在宅ワーク終了。

 

終えたあとすぐに、スーパーで麦茶、サンドイッチ用の食パンを購入する。

さらに近場の100均で、最近買った任天堂スイッチライト用の画面保護ガラスを買う。

 

帰宅後におやつを食べながら、しばらくだらだらする。

その後に入浴。

その後に晩御飯。

内容はビーフン、冷しゃぶサラダ、豚汁、カツオのたたき、たけのこご飯、

 

食べてすぐ寝る準備を済ませて寝ることにする。

明日からまた3日間連続で通所だ。

体調を整えておきたい。

以上。