リオグ

認知行動療法を基に日記付けてみます。

ADHD、ASDを抱えた発達障がい者の日記39日目

今日は朝早く起床。

最近起きるにしても寒くなった。

朝食はいつも通り、薄皮ピーナッツと焼きバナナ。リンゴ酢入り麦茶。

 

今日は通所日なので、食べてから昼食用のサンドイッチ作り。

いつも通りの具材で挟んで作る。

 

歯を磨いて通所開始。

この日は求人に応募することが確定したため、履歴書を書くことに時間を費やす。

志望動機、自己PR、長所、短所、特技を書く。
それだけでも文章の表現に悩む。さらにそこに自分の熱意や障がい特性、その生涯に対して自分が行っている対策を書く。自然と書くことが多くなる。

支援員さんに添削してもらいながら書き進める。

時間内に合格がもらえるほど書ききれなかったので、あとは明日に書くことにする。

ちなみに明日、その求人のことでハローワークから紹介状をもらいに行く話になった。

明日の午後に支援員さんとハローワークから最寄りの駅に集合することに。

その予定を決めて作業終了して帰宅。

 

帰宅後はしばらく寝た。通所中に履歴書を書くことに神経を使ったからかもしれない。適度な疲労感で約1時間寝る。

起きてからは履歴書の続きを書き始める。

充分良い出来になってきたところで履歴書をチャットに送信。風呂に入る。

ただ、入浴途中に電話がかかってきた。通所先の支援員さんからだ。

内容は先ほど送信した履歴書の添削だ。

基本的に自身が書いた分で十分だが、細かな指摘があった。

名前の文字をもう少し大きくすること、

履歴書の職歴に現在通所している事業所名も書くこと、

職歴の最後に「以上」を書くこと、

一部の囲い線が点線になっているので修正すること。

等々…。

ついでに明日の持参物の有無を聞いて、支援員さんに礼を言って電話を切る。

電話を終えたころにアマゾンから置き配で荷物が届いていたことがメールで報告されていた。

着替えて取り出しておく。

終えてから再度風呂に入る。忙しい。

 

入浴後に晩御飯を食べる。

内容は覚えていないため割愛。

 

食事後は履歴書の指摘部分を修正する。

寝るのに良い時間になったところで就寝。

ちなみにこの日記を当日に公開するのを忘れていた。

履歴書のことで忙しかった言い訳もあるが、うまいことバランスを取りながら、無理せず書き進めていきたい。

 

以上。