リオグ

認知行動療法を基に日記付けてみます。

ADHD、ASDを抱えた発達障がい者の日記55日目

今日は休日だからか、朝遅く起きる。

前日、夜遅くまで起きていたから遅い時間に起きたことになるが。

朝ごはんを食べた後、まだ眠たかったので、2度寝。

 

起きたころには昼前だった。

昼は牛肉入りのカレーを食べる。

 

食事後、ホットコーヒーを飲んで外出する。

この日は知人に会う約束をしている。

なおかつ、その知人が誕生日なのでプレゼントも持っていく。

 

会ってすぐ、そのプレゼントを渡す。

なんと、向こうからもプレゼントがあったので受け取る。

知人曰くバッグらしい。

バッグのバリエーションが増えることに感謝しながら、受け取る。

その後は近場の公園でしばらく話し込んでから、解散。

 

その後はすぐに帰宅。

プレゼントの中身をさっそく開く。

中身はリュックにもなるバッグに、バッグインバッグだった。

どちらも普段バッグを買わない自分としてはうれしい内容だ。

バッグインバッグは家で物の整理用に使おうかな。

 

プレゼントの中身を整理したところで、おやつを食べた後、また寝た。

起きたのは夕方6時前後だった。

最近疲れているのだろうか。

 

起きてすぐ、お風呂に入って後に晩御飯。

内容はブロッコリーとウィンナーと揚げ豆腐の炒め物、フライドチキン、魚の刺身、ホウレン草と人参の胡麻和え。

 

食事後はしばらくボーっとしてから歯磨き。

寝ることにする。

 

明日から本気出す、というほどではないが、規則正しい生活くらいはしておきたい。

 

以上。