ADHD、ASDを抱えた発達障がい者の日記３３日目

この日、いつも精神科のクリニックで処方されている睡眠薬を飲まずに寝ようとしたところ、満足に眠れなかった。

元々は就労や人間関係のストレスで眠れなくなって使用した。

今ならストレスの少ない環境だから、やめてもいいかもしれないと思ったが、どうやらまだ自分には必要みたいだ。

この日は朝４時ごろに朝食を食べる。

その後は８時ごろまで読書をしたり仮眠を取ったりして過ごす。

この日はクリニックへの通院日だ。

８時半になって出発。

※諸事情によりこの日はここまで。

途中以降の内容は、書ける状況になったら書くことにする。