今日は朝から具合が悪い。左ふくらはぎと腰もなんだか痛い。 昨日の通所と、日課のヘビーウォーキングによる疲れがたまってきているのかもしれない。 幸い今日は在宅ワークの日だから、午前は朝食のバナナ、麦茶で済ませたあとは二度寝することにした。 昼前…

今日も朝６時ごろに起床。 ADHDを抱えた人向けの漢方を飲み続けたおかげか、冬でも早起きがしやすい。 漢方を飲む前は、冬は朝８～９時にならないと起きれないことが多かった。 なので今日の通所の準備に余裕ができる。 朝食はいつものバナナ一本に麦茶。 朝…

月曜日の今日は在宅ワークの日。 朝食はバナナ一本に麦茶、アプリゲーを進めながら飲み食い。 朝食後は約２０分間ネットサーフィンして、ホットコーヒーミルクとアーモンドをまた飲み食い。 次に歯磨き。 次にヘビーウォーキング。昨日と変わらず、１５キロ…

今日で日記をつけて１週間経過したことになる。こんなに日記が続いたのは生れて初めてだ。このペースを守っていきたい。 朝、傷み始めたバナナ１本と麦茶を飲み食いしながらアプリゲーをオートで進める。 次に５分間タイピング。日記を書く。 ３～4行だけ書…

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 それは「自分の言動があらかじめ、誰かに迷惑をかけている可能性があることを常に自覚する」ということだ。 「あらかじめ」が肝心だ。すでに誰かにとっての迷惑になっているかもしれない。 ほどほどに自省できるそ…

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 自分で自分の中にある「子供っぽさ」に気づいた時だろうか。 本当はそんなとき、恥ずかしい気持ちになるのだろうが、自分としてはむしろ客観視できていることに大人としての余裕を感じる。それを肯定できているな…

今日は日記をつけ始めてから、初めての休日。 日記を書く余裕ができそうだ。 今日の朝はいつもより１時間早く起きる。 朝食にバナナ一本と麦茶を飲み食いして、５分間のタイピング、日記の振り返りを行う。振り返りは昨日の分を忘れていたので２日分書くこと…

今日は朝から心療内科へと通院する日だ。 自分が発達障がい者として判明したクリニックであり、大体月一で通院する。 通院が終わった後は昼に在宅ワークを行う。 この日の朝はバナナ一本を食べたあとにインスタントコーヒーを一杯飲みつつアーモンドを食べな…

今日は通所日。 朝にバナナ一本食べたが、そのあとがちょっとしたことで通所するまでの準備が忙しくなった。 通常は朝食後、数十分だけ自習と読書を行い、さらにおやつとしてピーナツなどを食べるのだが、今日は用を足すことに時間がかかった。汚い話、大便…

現在私は障がい者就労支援事業所に通所しているが、今日は在宅ワークを行う日。 朝食はバナナ一本を食べてから、５分間のタイピング、MOS（Ｅｘｃｅｌ）試験勉強、読書を行う。 その後は約１３．５キログラムの荷物を詰め込んだバッグを抱えて約１時間のヘビ…

この日は発達障害を抱えている自分の通所日だ。 毎週火、木曜日に就労支援事業所へと通所する。 それ以外の平日は在宅ワークとして活動することになっている。 業務開始時間は通常朝十時、業務終了時間は夕方四時だ。 しかし現在はコロナによる影響で最寄り…

今日が日記をつける習慣の初日。 私自身、ADHD（注意欠陥・多動症）、ASD（自閉症スペクトラム症）の発達障がいであり、現在は就労支援事業所に通所している。 最終的には障碍者雇用で就職、長期間勤めながらキャリアを少しずつ築いていくことが目的だ。 発…